Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der modernen und traditionellen Entspannungslehre kennen. Wir kombinieren Methoden wie die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Fantasiereisen mit Einheiten des Yoga Nidra. Der Kurs bietet jede Woche einen neuen Impuls und passt sich in seiner Dynamik den Bedürfnissen der Gruppe an – ideal für alle, die verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit ausprobieren möchten.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6295002

Beginn: Mo., 28.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 6

Kursrubrik: Onlinekurs

Kursort: Zoom 1

Gebühr: 45,00 €